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糖尿病该注意什么
尘埃飞雀 2024-06-02 00:50:15
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尘埃飞雀 2024-06-03 12:10:27

糖尿病的注意事项包括饮食以及体育锻炼方面。其中饮食主要是不要服用高糖量的食物,要尽量选择无糖食品、高纤维食品,比如粗粮,含纤维高的蔬菜、大豆,其他的豆制品也是很好的选择。这些食品不含胆固醇,具有降脂的作用,而且可以代替部分的动物性食品,比如肉类等等。还有苦瓜、洋葱、香菇、柚子,这些可以降血糖,这些都是糖尿病最理想的食物。然后是体育锻炼,缺乏体育锻炼容易引起人体内血糖升高,所以糖尿病病人要适当的进行一些运动,比如跑步、打太极、骑自行车等等,这些运动都可以有助于提高免疫力,保持较好的代谢,稳定血糖。因为糖尿病是慢性疾病,是治不好的,只能用药控制,所以糖尿病病人需要遵医嘱服用药物,不能擅自停药、换药等等。如果血糖控制得不好,建议最好到医院去,在医生的指导下调整药物的剂量。

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