青少年头痛的原因可能与长期的睡眠不足，学习压力过大，造成精神长期紧张有关。1.一般青少年患者处于初高中阶段，学习压力较大，睡眠时间严重不足，导致大脑无法得到充分的休息，引发头部不适，头痛症状。应该注意合理安排作息时间，保证适量充足的睡眠。2.其次，由于学习竞争压力较大，青少年可能存在较大的心理压力，无法得到排解影响到睡眠，导致失眠，睡眠不足，继而引发头痛症状。3.另外，由于作息时间的不规律，可能伴有长期的熬夜现象，造成青少年免疫力低下，也容易感染感冒病症，引发出现头痛症状。4.家长、老师等应该辅助青少年儿童，养成健康规律的生活习惯，保持心情的愉悦，安排课余活动等帮助排解学习压力，搭配合理的膳食，保证充足的营养，积极地参加体育锻炼增强自身的免疫力。