叫踝韧带拉伤治疗的方法，有以下几点：1、首先在拉伤的当时，要使用石膏制动踝关节，以防踝关节的继发性损伤。2、要使用冰敷，在拉伤的24小时内通过局部的冰敷，可以使局部的血管收缩，减少局部出血，减少局部肿胀，缓解疼痛。在24小时后可以改成热敷，通过热敷可以扩张血管，改善损伤部位的血液循环，为损伤部位带来更加丰富的营养和血液供应，加快炎症因子和疼痛因子的去除，缓解症状。3、如果韧带拉伤较严重，伴有韧带撕裂，会引起关节的不稳定，这时要进行手术治疗，重建关节韧带的完整性。