阴虚吃什么食物补的快？阴虚，包括津液亏虚、精血亏虚、阴血亏虚等等，阴虚情况不同，补阴也不一样，通常可以吃甲鱼、贝类等等，还可以吃枸杞子、黑芝麻、桑叶、桑葚，如果是胃阴虚，还可以吃天花粉、蜂蜜，还可以加乌梅、五味子，这些都酸甘化阴。另外，如果是肾阴虚，可以吃熟地黄、山茱萸、菟丝子、三丸子、车前子，这些能够补肾阴，不论是肾阴虚、胃阴虚、肝阴虚以及有些咳嗽引起的肺阴虚，都可以吃百合、玉竹等等补肺阴的中药。如果症状比较严重，还建议到医院请中医专家进行辨证施治。