神经衰弱，大多数跟熬夜心理因素，精神压力，失眠等等有关系的，可以采取中西医结合进行治疗和调理，首先要保持良好的心态，绝对也不能给自己太大精神压力，保证充足的睡眠在医生的指导下口服镇静安神，调节神经的药物配合中医中药来辨证治疗，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠的情况