反流性食管炎要易消化饮食为主，不能抽烟，喝酒，不能喝浓茶、咖啡，不能吃肥甘厚腻、辛辣、油炸、烧烤、生冷及甜食等，不建议吃牛奶、豆浆、糯米、红薯等食物，因为这些食物有些可以促进胃酸分泌，导致胃酸对食管黏膜进一步刺激，造成反流性食管炎加重，有些难以消化，所以都不建议吃。可以喝粥，比如瘦肉粥、鸡肉粥、鱼肉粥等；或者喝汤，比如鸡肉汤、排骨汤等；也可以吃面条，吃肉类的时候要记得要炖烂再吃，另外建议增加运动。