首先血压受多种因素的影响，比如精神压力，熬夜，睡眠不足等等，首先确诊高血压，需要在静息状态下监测，并且排除其他诱因，需要反复多次监测一般高压超过140mmHg，或者低压大于等于90mmHg，并且排除继发性高血压后，就可以诊断高血压病。确诊高血压病后，需要在医生指导下长期，坚持，规律口服降压药，必须要把血压控制在正常范围内，平时应该低盐低脂饮食，注意休息，保持良好的心态，定期监测血压就可以。