耳鸣的患者可以适当的吃含铁和锌丰富的食物，比如牛肉、羊肉，还有动物的内脏，鱼、虾，也可以吃紫菜、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜等等，都能够有效的补充大量的铁还有锌，有利于患者耳鸣的恢复。在饮食方面积极的调理的同时患者还需要口服改善循环，营养神经的药物，比如银杏叶提取物片，甲钴胺分散片，积极的治疗之后耳鸣的症状应该会有明显的改善。生活当中一定要多锻炼身体，增强自身的抵抗能力，尽量避免吸烟、饮酒，同时一定要保证充足的睡眠。如果在积极调理之后患者耳鸣的症状依然没有改善，需要到医院再次就诊。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。