韧带受伤主要就是饮食上注意尽量不要吃任何刺激性的食物，同时主要就是可以适当的多吃一些清淡的食物。还是需要配合应用一些活血化瘀的药物来进行调理治疗，才有利于韧带受伤的恢复。可以选择应用一些三期上药片或者是应用一些独一味胶囊，重要的还是要注意避免过度的运动这样才有利于康复，通常和食物并没有太大的关系。