痰多的饮食具体如下：一、陈皮，陈皮是一味传统中药，能理气健脾，止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用，陈皮性温，味辛、苦，入脾经，胃经，肺经，可理气健脾，燥湿化痰。临床使用陈皮多治痰湿不化，咳喘痰多。二、柿子，柿子性寒，味甘，微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰，清热生津，健脾益胃，生津润肠，凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。三、白萝卜，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气，消食，除疾润肺，解毒生津，利尿通便的功效，主治肺热，便秘，吐血，气胀，食滞，消化不良，痰多，大小便不通畅等。