在拉痢疾期间可以适当地吃一些流质性的食物以及维生素C多的食物。比如小米粥或者是大米粥。还有面汤疙瘩汤、紫菜蛋花汤等都是可以的，也可以适当地吃一些富含维生素C丰富的食物。因为在痢疾期间肠道功能比较差，并且患者还有可能会出现肠道功能受损的情况。这种情况适当地吃一些流质性的食物，有利于营养吸收，也可以帮助于消化。同时还要注意保持腹部保暖，避免受风着凉，多喝开水，及时补充水分，以防脱水。