贫血，应该多吃含铁量高的食物，比如瘦肉、动物肝脏等，富含铁元素，可以快速纠正贫血；还要多吃蔬菜，如紫菜、菠菜、海带等，蔬菜富含的维生素g可以促进血红蛋白生成；同时，日常饮食中应摄入丰富的优质蛋白质，如肉、蛋、奶、豆制品等。贫血的患者不能喝茶，因为茶中含有的一种物质，会造成铁元素在人体内的沉淀，从而很大程度的影响人体对铁元素的吸收。如果患有严重贫血，还是需要在医生指导下服用补铁剂。必要时，需要输血治疗。