身体消瘦的原因有很多，比如减肥、熬夜、过度运动、消化不好等，同时也不能排除是疾病的原因引起的。如果只是单纯的身体消瘦一般主要跟平时饮食习惯有关系，这个情况是不用过于担心的，在平时的饮食上要注意多补充营养，保持营养的均衡，可以多吃一些含肉类的食物，一日三餐要均衡，尽量不要挑食，食物上可以进行多样化，这样可以防止厌食，同时也注意适当的运动，增强体质，提高免疫力，必要的时候也可以适当的吃一些营养补品。