夜间口干可能是肝火旺盛的情况，可以吃常见的降火的蔬菜水果，或者是降火的花茶，如菊花茶、金银花茶来帮助降肝火；也可能是糖尿病的原因，糖尿病常见的症状是晚上睡觉时感觉到口干、舌燥，且还会有体重减轻的症状，因此，当出现这种情况，应当及时去医院检查。

平时生活中要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多吃温润滋养的食物，如百合莲子银耳羹、山药粥、冰糖雪梨羹等，尽量少吃辛辣、刺激和烧烤的食物，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，戒烟戒酒，多进行户外运动。