绝经是一种正常的生理情况。绝经以后不管是吃什么食物都不可能让月经再次来潮。即便是有一些药物能够模拟正常的月经，会使得子宫内膜每个月脱落1次，发生新的出血。但这绝不是真正意义上的月经，这只能称之为阴道出血而已。因为女性一旦绝经以后说明卵巢的功能已经衰退了，已经不能够产生卵子，卵子已经枯竭，目前还没有什么食物或者是药物能够让卵子重新生长出来的，绝经是正常的生理情况，应该正确的面对。为了缓解绝经后的不适可以吃一些激素，缓解阴道干涩或者是老年性阴道炎的症状，另外适当的补钙有利于防止绝经后骨质疏松，最主要的是女性绝经以后应该保持一颗积极向上的心态。