怀疑自己得了脑血栓，可以先做三个简单的自我检测。第一，可以对着镜子笑一笑，看一下面部表情两侧是否对称，笑时有没有一侧口角歪斜；第二，可以试着抬一下两侧的胳膊，看看是否对称，是否有一侧胳膊无力下垂的现象；第三，可以试着去重复一句话，或者是背一下家庭住址，电话号码，看看能否按逻辑正确表达，有没有说话不利索，如果有上述症状，请尽快到医院做一个头颅CT的检查，还有一些相关的内科检查，血压，血糖，血脂，同型半胱氨酸，神经科查体，颈部血管彩超等一系列检查，明确自己是否得了脑血栓。