白头发进行调理，需要先辩证分析，如果是气血不足导致的，可以吃点核桃仁、桑葚、桂圆、大枣等养阴补血的食材，也可以用熟地、何首乌、当归、党参等泡水喝，药物可以应用归脾丸、健脾丸、当归补血汤、补中益气丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒、乌鸡白凤丸、养血生发胶囊等药物调理。饮食要注意营养好消化，不要吃太多生冷、黏腻的食物，不能经常生气、上火，不能熬夜，还需要适当的户外运动，如果肾虚导致的，可以吃核桃仁、桑椹、枸杞、女贞子等，平时也可以用枸杞、女贞子、玉竹、石斛等泡水喝，药物方面可以应用七宝美髯丹、六味地黄丸、益肾生发丸等药物。