关于骨头的缝、裂隙，通常认为在骨科没有骨裂这一说法，只有骨折。哪怕骨头只是一个很小的裂缝，也诊断为骨折。只是这种骨折，它的移位程度不重，大多数通过保守治疗，如石膏、外固定，这些方式可以达到一个有效的治疗。至于什么食物能够促进骨折的一个愈合呢？简单说来，就是能够为骨头的重建提供原材料。骨头重建最重要的原材料就是钙质。因此，要多吃富含钙和磷的食物，尤其是牛奶、鸡蛋、虾皮等。当然，营养要均衡，不能光吃这些食物。同时要吃水果、蔬菜等，来补充维生素和微量元素，促进钙质的吸收。