褪黑素是治疗失眠的常用药物之一，具有养血安神、镇静助眠的作用，在临床上常常用于神经衰弱、更年期综合征等原因导致的失眠患者。但不建议出现失眠后就自行的选择褪黑素治疗，因为导致失眠的原因很多，并不是所有的失眠都适合服用该药。因此在出现失眠时，首先需要做的是到医院就诊，明确失眠的类型以及导致失眠的病因，先积极的治疗原发病，在经过医生的判断、适合服用褪黑素时，再选择该药进行服用。并且要严格遵照医嘱，按医嘱用量服用，不要自行增加药量，以免造成不良后果。