肠胃胀气有可能是和胃炎、肠炎有关，也有可能是和消化不良、胃肠功能紊乱有关，可以做腹部热敷、按摩，每天早上起来可以用热毛巾或者热水袋热敷腹部，增加胃肠蠕动的速度，可做肚脐周围顺时针方向的按摩，促进排便、排气，喝点蜂蜜水、淡盐水有润肠通便的作用。注意不要吃辛辣、刺激性的食物，多吃苹果、香蕉、梨、葡萄等润肠的水果，也可以多吃芹菜、韭菜等粗纤维食物，多参加户外运动。有胃肠胀气的症状，也可以服用胃肠动力药物以及调节肠道菌群的药物治疗，如果是胃炎导致的胃胀症状，可以服用抑制胃酸分泌以及保护胃黏膜的药物治疗。