中医认为肾阴虚是因为人体的气血不足，导致化量不足。肾阴虚除了阴虚之外，还会出现阴虚阳亢的表现比如头昏耳鸣，失眠还会出现发热的表现。比如盗汗、手足心发热、五心潮热、更年期症状等等。所以这个时候治疗肾阴虚，就要避免一些脂腻的食物或者一些温阳燥性的食物。比如有营养作用过强的牛肉羊肉鸡肉，还有一些温阳性质的干姜细辛附子当归等等。如果要使用这些有温补作用的药材，也要配合一些滋阴清火的药材，才能够避免它的副作用。