对于扁桃体发炎，可以选择的预防措施如下：首先是饮食调理，在饮食上注重清淡性，避免吃过于辛辣刺激的食物，可以预防炎症疾病的产生。其次是积极锻炼，在平时进行积极的锻炼，坚持循序渐进的锻炼方法，可以增强身体的免疫力和抵抗力，能够有足够的能力抵御疾病。最后是及时治疗，感觉身体上有不适的病症表现时，需要及时的进行治疗，尽量不要盲目的忍耐。治疗的同时，应当认真的遵医嘱使用药物。