如果是足月的新生儿，建议生后两周左右开始服用维生素D3，如果是早产儿，建议生后一周左右开始吃维生素D3。维生素D3什么时候吃没有一个严格的限制，建议最好饭后半个小时或者是奶后半个小时吃比较好，最好不要空腹服用，以免造成胃肠道的刺激。另外，孩子如果没有特殊的情况，服用维生素D3建议孩子两岁就可以停用了。如果孩子明显缺乏维生素D3，可以适当的延长服用的时间，可以延长到两岁半或三岁。维生素D3是促进钙的吸收的，除了吃维生素D3以外，建议每天最好晒太阳半个小时到一个小时左右，晒太阳可以有助于钙的吸收，所以除了吃维生素D3以外，最好坚持每天户外活动，晒太阳半个小时可以有效的促进骨骼的发育，促进钙的吸收。