对于神经性头痛来讲多数情况下，见于患者劳累疲惫，精神紧张，心理压力较大，或者是由于工作节奏过快，没有得到充分的休息，从而导致出现的头痛。因此在日常生活当中一定要注意要做到劳逸结合，避免过度劳累，疲惫，适当的每天晚上早点休息，睡觉前不要看手机，看电脑。睡觉前可以洗一个热水澡或者泡泡脚，有助于缓解疲劳，保证充足的睡眠，有助于缓解或者是改善神经性头痛。除此以外，还有一些其他的方法有助于缓解头痛，如进行按摩，或者是其他理疗，也助于明显的缓解疼痛，改善症状。还可以通过吃一些新鲜的蔬菜或者水果，饮用绿茶都可以帮助缓解偏头痛或者神经性头痛。