背上长痘痘是局部皮脂分泌过多，阻塞毛孔，继发感染而形成的。因此平时要注意背部的清洁，勤洗澡，必要时可使用硫磺香皂清洁，以减少皮脂的分泌，痘痘的形成。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣、刺激、多脂、多糖的食物，保持大便的通畅，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效的减少背上长痘痘的症状。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。