如果有咳嗽的情况下，这个时候可以适当的吃一些青菜，像小白菜，油麦菜，菠菜，这些蔬菜都是可以吃一些的。但是做法一定要注意，做法也要清淡，不要放太多的油，而且也不要放辣椒、胡椒、芥末这些调料也都是会刺激咽喉的，有可能会是咳嗽的情况更加严重，对于症状的恢复是非常不利的。同时，除了这些蔬菜，像一些瓜类的，像西瓜、冬瓜或者是苦瓜都是可以的，丝瓜也可以。另外还应该注意也可以吃到的吃一些新鲜的水果，像梨，香蕉，柚子，橙子等也都是可以的。平时建议大家多喝水，促进身体新陈代谢，提高自身抵抗力。