一旦怀孕，准妈妈都会进入一个精神高度紧张的阶段，说话变得轻声细语，走路也不敢幅度太大，生怕一个不小心就会伤害到肚子里的宝宝。但事情总是不遂人愿，自从知道自己怀上宝宝之后，琳琳就担惊受怕了四个多月，妊娠反应终于好了很多，本来想着这孩子最不稳定的孕早期终于要过去，自己也能松一口气了，没想到第二天早上就突然出现了腹部疼痛，流血不止的情况。家人都被吓坏了，赶紧把琳琳送到医院，医生检查后发现，这是自然*产的现象，而孩子已经胎停了。

出现这种情况，是琳琳万万没有想到的，自己从怀孕以来，从来没有熬过夜，饮食也是完全按照健康食谱来的，怎么样都不可能出现胎停的情况啊。医生把琳琳的丈夫也叫了过来，详细了解情况之后，建议琳琳的丈夫去做一个精子质量的检查。结果出来后，显示琳琳丈夫精子中的细菌含量很高，就算成功受精，也很容易导致畸形，而这也是导致琳琳胎停*产的直接原因。她的丈夫可能平时没有太注意这方面的卫生，两人备孕之前也没有做过检查，医生听完之后严肃地告诉两人，怀孕之前进行孕检是非常有必要的，不但能够了解到两人真实的身体状况，更是能给出两人目前是否适合怀孕的建议，一旦疏忽，很可能孕育出不太健康的胎儿，甚至导致*产。

在备孕和怀孕的期间，除了要注意必须做孕检之外，不做这些事情，可以预防胎停的情况出现。

1. 不沾烟酒

备孕期间，不要抽烟喝酒，身体里含有过多酒精或是尼古丁，都会影响男性精子的质量。而对于已经怀孕的孕妇来说，二手烟的杀伤力更是成倍的，各位准妈妈准爸爸们一定要注意了。

2. 不要运动过度

虽然适度运动可以使孕妈们增强体质，但在孕早期受精卵才刚刚着床，准备逐步形成胎儿的飞速发育阶段，孕妈们简单的运动都会对胚胎的发育造成影响，孕早期还是应当以静养为主。