脱发怎么办？对于已经形成的脱发事实，我们在护养上一定要更加上心，才能慢慢的补救头发。以下几个护养方法可参考。

护发技巧一：定期补充营养

头发和皮肤一样，都是需要护养的，营养这一块儿可不要少了。护发精油可修复干枯发质，一周用两次这样就好。

护发技巧二;少染发

烫染都会伤害发质，特别是染发，若是要漂洗就更伤发了，因此一年烫染两次真的不能再多了。

护发技巧三：正确使用吹风机

使用吹风机的时候，风档的选择很重要，不管是夏天还是冬天，建议用中暖风就好，过热的风会让头发更干燥。

护发技巧四：食补营养

外用技巧我们已经介绍了，护发的另一技巧就是食补，通过吃的东西来给头发补充相对的营养。

平时在饮食上，建议少吃辛辣油腻食物，不仅对皮肤不友好，对头发也是，食补不仅补身体，也补头发。

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