引起眼睛干涩的原因很多，要找到病因对症治疗，干眼症、眼疲劳是导致眼睛干涩最常见的原因，目前已经是一个普遍存在的问题。缓解干眼症、眼疲劳引起的眼睛干涩，建议使用缓解干眼的滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液。如果再配合缓解眼疲劳的滴眼液，如施图伦滴眼液会达到更好的效果，施图伦滴眼液又叫七叶洋地黄双苷滴眼液，能通过增加睫状肌血流量，改善睫状肌调节功能，而达到缓解眼疲劳的目的。由于不含防腐剂，可以长期使用，两个滴眼液可以交替使用，之间间隔10分钟左右，以便于前一种滴眼液的吸收。长时间使用电脑、手机等电子产品会促使干眼症、眼疲劳的发生，除了用缓解干眼症、眼疲劳的眼药水外，青少年一定要增加户外活动，要控制电脑、手机等电子产品使用的时间和频率。使用电子产品30-40min左右，要休息一下眼睛，眺望远方，看看绿色植物，还可以做眼保健操，促进眼部的血液循环，改善眼疲劳。