头胀的原因非常多，最常见的原因是血压增高，如果年龄偏大的话，要定期监测血压，检查是否血压升高所引起。如果是血压升高所引起，就要吃降压药，必要时还要生化全套进行检查化验。如果是年轻人，一般跟工作压力太大、太紧张、睡眠不足有关系，此时调整睡眠，不要熬夜，必要时多参加户外活动、体育锻炼、去健身，才能减轻头胀的原因。当然如果饮食不注意、过度地喝酒、过度的疲劳等都会引起头胀，造成身体的不适。