背脖子僵硬疼痛，常用的治疗方式有以下几种，首先，是要注意休息，避免劳累，避免长时间低头，避免长时间保持一个姿势，同时，也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者，可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗，如果症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，常见的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，在经过上述几种治疗后，均能够得到一定的缓解。如果没有缓解，都需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误。