小孩脾肺气虚，饮食上可以多吃健脾益肺的食物，比如山药、白术、太子参、白果、茯苓、莲子等。小孩脾肺气虚要少吃偏凉的食物，比如雪糕、螃蟹、冷饮等。可以多吃益肺补脾的药膳来调理，比如山药杏仁粥、百合麦冬粥、人参胡桃粥等。平时少吃油炸、辛辣、刺激食物，少吃零食，不要吃太饱，晚餐后不要再进食。建议可以通过小儿推拿来增强脾肺功能，比如补脾经、补肺经、捏脊等；要注意保暖，适当的运动，增强体质。