出现咽喉炎，首先，含服金嗓子喉宝和草珊瑚含片等含片，以改善症状，还可以用复方氯己定含漱液进行漱口。其次，可以根据细菌或病毒的感染，口服相应的药物。同时，饮食要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最近尽量不要练习歌，不要长时间讲话，更不要大声说话，不要吃咸、辛辣、刺激性的食物，要戒烟、戒酒。最好在休息的时候，在床头也要放一个空气加湿器，尽量保证室内空气湿润，这样都有助于缓解症状。