月经血是由血液和一些剥夺的子宫内膜，子宫颈黏液，以及阴道的分泌物混杂的液体组成的。经血的颜色发暗，略带黏性，不容易凝成血块，仔细看一看，还可能会发现有小的，比较薄的碎片，有的时候出现血块，或者是黑色的血液，这些都是属于正常的月经血。一般来说月经期的时候可以多喝红糖水来温暖子宫，另外就是月经的时候可以口服益母草颗粒，帮助排除宫血。