便秘一般是指大便超过三天，或者是每周大便次数少于三次。这种情况下，往往由宿便堆积于肠道，促使肠管扩张以及积气，从而会引起腹胀、腹痛，严重的可能会导致类似于肠梗阻的现象，比如呕吐、腹胀腹痛加剧等。中医所说的不通则痛，就是这个道理。出现便秘，要养成良好的饮食起居习惯，尽量避免导致习惯性便秘。同时也需要排除某些疾病导致的便秘现象，比如说肠道疾病。或者是内分泌系统的疾病，比如甲减、甲旁亢、糖尿病、低钾等等。