针灸疼可以告诉自己的针灸大夫针刺浅一点，也需要患者转移自己的注意力。一方面来说，进行针灸治疗时，患者会出现疼痛感，是非常正常的现象，不需要患者过分担心，正常人在进行针灸治疗时都会感到疼痛，只是程度的问题。此时患者可以及时和自己的针灸大夫进行交流，在保证治疗效果的基础上，适当进行浅刺，从而减轻患者的疼痛感。另一方面，针灸的痛感一般不会过于强烈，患者出现较为严重的痛感可能与自身的心态有关。越是心理上害怕针刺，则越是觉得疼痛，如果患者能够调整自己的心态，则同样的针刺条件下，生理痛感会明显减轻。