梅核气的症状有反复的咳嗽，并且会表现出吞咽有异物感，还会出现呼吸不畅以及胸闷的症状，在过度劳累或者情绪紧张时症状会加重。梅核气大多数和自身的情绪有关系，比如处在焦虑或者抑郁的状态，容易引起病情的发作，患病的状态会出现类似慢性咽炎的症状。长时间没有好转的情况下，需要进行日常生活的干预锻炼，可以适当参加一些户外运动，并且要食用一些富含维生素的食物。处在梅核气的状态要保持心情的愉悦，避免自身的压力过大。