清肺茶一般包括白茶或罗汉果茶。茶叶大多都具有养阴清肺的作用，所以生活中可以适当的服用茶水来进行清肺。而白茶就具有很好的清肺效果，白茶具有预防感冒和加强免疫力的功效，所以处于青少年的人群也可以适当的服用来增强身体的免疫能力。在食用白茶时，也可以适当的加入桑叶麦冬等，对于肺部不光有保护作用，而且也有滋阴补肾的功效。多喝茶水，也可以加强身体的代谢功能，有利尿的作用，所以在日常生活中可以较多食用。