腰椎间盘突出这在临床当中是一种非常常见的现象，并不是一种疾病，椎间盘突出主要是多种因素，导致了椎间盘的退行性改变引起的，人类从15岁就已经出现了椎间盘的退行性改变，椎间盘的水分减少，弹性下降，椎间盘不稳定，容易导致突出，反复的扭伤腰部，长时间的坐立都会导致腰椎间盘突出加重，但是一般情况下不会引起明显的临床症状，仅仅是一种影像学的描述，这个时候在饮食上没有什么特殊的，但是还是要避免辛辣刺激性的食物。如果椎间盘突出的患者导致了腰疼、腿疼，那么称之为腰椎间盘突出症，在饮食上要吃一些优质蛋白质饮食，另外还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物。在药物方面吃一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，还可以吃一些促进静脉回流，减轻椎管内的压力的药物，比如迈之灵片或者地奥司明。