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糖尿病人能吃什么
不再让梦枯萎 2024-05-14 22:11:17
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不再让梦枯萎 2024-05-20 11:17:36

其实这个问题,如果回答起来那需要相当长的时间,这就涉及到,糖尿病人“五驾马车”之一,饮食,饮食它有一个专门的学科叫营养科,这就是很广泛的内容了,糖尿病人到底能吃什么呢?其实,根据原则来讲,糖尿病人什么都能吃,但是吃下去有一个要求,就是你吃下去的这种能量和热量,要把它消耗掉。像很多我们饮食结构,比如很多的甜食,热卡非常的高,你吃下去以后,通过你的一般的日常活动,你根本无法去把它消耗掉。所以,你既然无法消耗,就要控制你的饮食习惯。总体的原则就是甜食不要吃,油脂含量非常高的不要吃,每顿饭吃个七八成饱就行了。至于像水果这些,要选择一些低糖的水果,像苹果,柚子,猕猴桃等等。像高糖的水果,香蕉,荔枝,桂圆,甘蔗,红枣等等,糖尿病人尽量不要吃。具体的要根据制定糖尿病食谱,根据糖尿病病人每天的劳动强度,年龄,体型,血糖的情况,要计算具体的热卡,是要专门的营养科根据你具体的情况,来制定热卡计算热量,然后制定具体的糖尿病食谱。

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