第一点，首先要注意在饮食上加以调理，比如多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以吃些深海鱼类以及坚果类的食物，要低盐低脂饮食，不要吃太咸的食物，不要吃煎炸类的食物。第二点，一定要注意多参加运动，特别是多参加户外的有氧运动，对于改善大脑的供血能起到非常重要的作用。第三点，要有健康的生活习惯，平时不要吸烟，也不要喝酒。另外如果患者有明显的动脉粥样硬化，还需要经过医生的评估，规律的服用抗血小板聚集的药物和他汀类的药物进行治疗。