腰椎扭伤以后卧床休息，要避免腰部的剧烈活动，可以外用消炎镇痛的膏药氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状，或者是口服塞来昔布、依托考昔，或者双氯芬酸钠肠溶片进行疼痛症状的缓解，同时搭配上理疗、腰部制动进行腰椎扭伤症状的缓解。如果短期之内腰椎扭伤引起的疼痛、肿胀等症状没有任何的缓解或者病情在进行性的加重，出现了下肢的麻木、感觉减退以及无力等症状，一定要及时去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确腰椎扭伤的严重程度，进而选择更进一步的治疗措施，让腰椎扭伤的症状得到及时有效的缓解。