一般风寒感冒是由于肺卫气虚，不能够护卫肌表，而导致的症状，所以我们建议服用玉屏风散，平时患者应该适当的锻炼，多晒太阳，饮食上不要吃寒冷、油腻的食物，多吃大枣、桂圆、薏米、山药、牛羊肉、奶制品、新鲜蔬菜水果。一般来说经常容易风寒感冒的人都是气虚，中医中气有固摄和防御的作用，是可以抵御外邪的，所以我们建议平时要多服用一些补气类的药物或者是食物，比如说大枣、山药、牛肉、枸杞、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆等等。