洗鼻子一般是使用生盐水，或者3%的高渗盐水来洗鼻子，盐水的温度要适宜，最好是与人体温度差不多，三十六七度左右，温度过高过低都会损伤鼻腔的黏膜。

坐位头稍往前倾，把洗鼻器的冲洗头靠在一侧的鼻孔里面，然后用手轻轻地将盐水挤出，流出的盐水会经过这一侧的鼻腔流到对侧的鼻腔，或者有一部分会从口腔流出来。待一侧洗干净之后，再换成另外一侧的鼻腔来洗，洗到脓涕完全洗干净为止。

盐水洗鼻子适合于慢性鼻窦炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎的患者。