在出现骨挫伤之后建议可以吃一些活血通络，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、瘀血痹片、藤黄健骨片、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。骨挫伤绝大多数是因外伤引起，当局部的骨头受到撞击之后都会伴有局部明显的水肿反应，在进行核磁共振检查时多可看到骨质内有明显的水肿信号，再出现局部的骨挫伤后早期建议要尽量多休息减少局部的过度功能活动，可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络，消肿止痛治疗也可以在局部进行一些相关的理疗以及到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。