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智力残疾老人可以做哪些运动
从新开始 2024-06-22 05:37:46
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从新开始 2024-06-24 11:46:51

做儿女的要如何照顾得了老年智力残疾的父母?重要的一点一定多给老人关爱温暖,一定要有人陪在老人身边。多点耐心。主要就是精神的安慰,药物是起不来什么作用的。帮老人多一些运动对智力残疾的老人也是很有帮助的,智力残疾老人可以做哪些运动?且看以下老人疾病安全小知识详解。

老人智力残疾,家人可以在每天早上和傍晚,选择空气清新的地方陪着老人快步走60分钟。快步走可以加强运动腰下部的紧张肌,有益于刺激脑细胞,避免脑细胞衰退,从而有些预防老年痴呆病情恶化。患者的头颈也可以左右旋转运动,不仅可以让上脊椎转动变得轻松,还可以避免患者出现椎骨脑底动脉循环不全等疾病,降低脑动脉硬化发病率。

另外老人智力残疾也可以适合进行较持续、较的运动项目,如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。但是前提必须有家人陪同。

安全提示:对于智力残疾的老人,一般不适合单独居住,家里的危险因素太多像水,电,煤等不安全的因素。日常生活包括起居,穿衣,饮食,吃药,日常活动都需要,在人的监护下进行。一般补充叶酸和维生素b12,有助于防止老年痴呆的发生,除动物性的食物外,像鱼虾,肉,蛋含有较多的维生素b12可以适当的多吃。银杏茶可以促进大脑血液血管微循环,保护神经细胞,可以经常喝。

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