分辨阴虚和阳虚，主要根据症状来进行判断。阴虚患者会有腰膝酸软、潮热盗汗、眩晕耳鸣、失眠多梦、舌红少津、脉细等症状。阳虚患者会有形寒肢冷、少动懒言、神疲乏力，男子会有阳痿早泄，女子会有月经量少、色淡、质稀等症状。有阴虚或者阳虚患者，可以在中医师指导下辨证准确后，服用滋阴补肾或温补肾阳作用的中药调理。平时注意不要熬夜，不要过度劳累，有利于阴虚或者阳虚患者的调理。