怀孕的女性出现了胃酸的症状，可以通过吃下列食物达到缓解。一，可以吃煮鸡蛋、清炖鱼、白斩鸡等高蛋白食物，达到缓解胃酸症状的目的。蛋白含量高的食物更容易耐饥饿。消化过程中可以消耗掉比较多的胃酸，从而缓解胃酸的症状。二，可以适量的喝点小米粥，小米粥具有比较好的养胃、暖胃的功效，缓解胃酸症状的作用比较明显。而且因为其蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物中营养素含量比较全面，对宝宝发育非常有益。三，可以适量的吃点苏打饼干。因为苏打饼干偏碱性的特征，可以中和少量的胃酸，缓解症状。