首先要检查一下高血压是属原发性高血压还是继发性高血压。如果是继发性高血压在同时治疗原发病的情况下，要平稳的进行降压，这个是绝对关键的。如果是原发性的高血压，主要是因为动脉硬化导致的。在治疗方面首先饮食生活方面一定要注意，饮食清淡，低脂、低盐类饮食。每天对盐的摄入量严格控制在小于三克，同时不要暴饮暴食。再就是要注意锻炼身体，通过锻炼身体能够促进血液循环，增强血管弹性，有利于血压的稳定。如果生活方式方面对降压效果不明显也可以采用一些降压药物进行降压治疗，平常要注意不要喝酒、吸烟，也不要熬夜，养成良好的作息规律。