脚背出现疼痛的情况，引起的原因还是比较多的，比如日常生活中的原因，就是近期有过长距离的行走或者是近期有过高强度的体育运动，导致超出了平常的负荷，从而引起出现脚背疼痛。另外一种情况就是由于一些疾病引起的，比如常见的肌腱炎、痛风、骨质增生，还有就是比较常见的足背部筋膜炎、风湿性关节炎，还有就是周围组织的感染，包括骨组织的感染刺激了周围的筋膜或者是软组织的感染，都是会引起出现足背疼痛的情况发生的。出现足部疼痛的情况以后，建议先严格的卧床休息，早期可以适当着配合着热敷脚背来进行缓解疼痛，如果还是不能得到缓解再建议去正规的医院给予一定的检查，然后给予制定措施。